Welkom

MET AANDACHT DOOR BREDA
drie meditatiecentra zetten de deuren open

Tijdens de landelijke Maand van de Spiritualiteit zetten drie Bredase meditatiecentra de deuren open voor iedereen die wil kennismaken met meditatie. Op zondag 27 januari organiseren de meditatiegroepen Zen.nl Breda, Vipassana* Meditatie Breda en Zendosengtsjan een serie van korte bijeenkomsten die belangstellenden de mogelijkheid biedt om in korte tijd drie vormen van meditatie te leren kennen.

Maand van de Spiritualiteit
Jaarlijks vindt van half januari t/m half februari de Maand van de Spiritualiteit plaats. De initiatiefnemers van de campagne willen aansluiten bij de groeiende behoefte aan zingeving en inspiratie die in onze samenleving op dit moment te zien is. Het thema van deze maand is ‘Met aandacht’. Lees meer

 

*Wat is Vipassana Meditatie
Vipassana meditatie is een Boeddhistische meditatievorm en gericht op het ontwikkelen van opmerkzaamheid, ook wel mindfulness genoemd. Het leert je op een directe en ongekleurde manier te kijken naar wat zich in je lichaam en geest afspeelt. Je ontdekt de veelheid aan reacties die je hebt bij alles wat er in en om je heen gebeurt.

Deze manier van mediteren is goed toe te passen in het leven van alledag; juist al die dagelijkse ervaringen worden gebruikt als ingang tot meer inzicht. Met het verkregen inzicht wordt de kijk op jezelf en de wereld ruimer, waardoor je makkelijker om kunt gaan met de wisselvalligheden van het leven.

Meditatie is op deze manier geen vlucht uit de werkelijkheid, maar een weg naar innerlijk vrij en wijzer worden.